JADŁOSPIS PAŹDZIERNIK 2026
|
I TYDZIEŃ
|
||||
| Dzień | Śniadanie | II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek |
| 01.10.2026
Czwartek En.(kcal):1006 Białko(g):34 Tłuszcze g):30 Węglow(g):150 |
Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Hummus z ciecierzycy i pieczonej marchewki 30g, wyrób własny Szynka z Kurczaka 1pl Pomidor 25g Rzodkiewki 25g Kakao na Mleku (7) 250ml |
Śliwa Węgierka 2szt
Pieczywo Wasa (1) 1 szt |
I danie: Zupa żurek (1,7) na wywarze warzywno-mięsnym (9) z ziemniakami, jajkiem (3) kiełbaską, majerankiem i czosnkiem, 250ml
II danie: Pyzy (1) 2szt Kompot z Ow. Sezonowych 200ml |
Ciasteczka Wielozbożowe
2szt
Mandarynka 1szt |
| 02.10.2026
Piątek En.(kcal):989 Białko(g):35 Tłuszcze(g):29 Węglow(g):147 |
Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Twarożek Czysty (7) 30g, wyrób własny Dżem z owoców czerwonych 100% 30g Ogórek Zielony 25g Czerwona papryka 25g Herbata Malinowa bez cukru 250ml |
Gruszkowa owsianka na zimno, jogurt naturalny (7) z gruszka, płatkami owsianymi i mielonym siemię lnianym, 150g | I danie: Zupa Krem z dyni na wywarze warzywnym, z marchewką i soczewicą czerwoną , (strączek)niezabielana, z chrupiącymi grzankami (1) 250ml
II danie: Ziemniaki puree (7) 150g Marchewka z groszkiem (strączek) z masełkiem (7) 100g Woda 200ml
|
Jogurt owocowy (7) 1szt
Jabłko 1szt |
|
II TYDZIEŃ
|
||||
| 05.10.2026
Poniedziałek En.(kcal):1015 Białko(g):33 Tłuszcze(g):31 Węglow(g):151 |
Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Jajecznica (3) na maśle (7) 80g Pomidor 25g Sałata, Szczypiorek Herbata Roiboss bez cukru 250ml |
Czekoladowa
Chmurka – Puszysty Pudding czekoladowy na mleku (7) 150ml |
I danie: Zupa Ogórkowa na wywarze warzywno-mięsnym (9) z ziemniakami, zabielana (7) 250ml
II danie: Makaron pszenny (1) 150g Woda 200ml |
Rogal mleczny (1,7) 1szt
Śliwka węgierka 1szt |
| 06.10.2026
Wtorek En.(kcal):1040 Białko(g):37 Tłuszcze(g):32 Węglow(g):151 |
Płatki kukurydziane 30 g z mlekiem (7) 120ml Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Pasta z soczewicy (strączek) z pieczoną marchewką, 30g wyrób własny. Pomidor 25g Ogórek kiszony 25g Herbata z Cytryną 250ml |
Jabłko 1 szt.
Banan ½ szt. |
I danie: Barszcz Ukraiński z drobną Fasolką Jaś (strączek) na wywarze warzywno-mięsnym (9) z ziemniakami, zabielana (7) 250ml
II danie: Ziemniaki puree (7) 150g Kompot z Ow. Sezonowych 200ml |
Mus owocowy
100%
Rodzynki 15g |
| 07.10.2026
środa En.(kcal):1000 Białko(g):32 Tłuszcze(g):28 Węglow(g):155 |
Bułka pszenna (1) 1 szt. z masłem (7)
Miód Wielokwiat. 30g Polędwica Sopocka1pl Papryka Żółta 25g Rzodkiewka 25g |
Muffinka marchewkowa (1,3) 1szt., wypiek własny | I danie: Rosół (9) na wywarze warzywno-mięsnym (9) z makaronem nitki (1) i drobno pokrojoną natką pietruszki, 250 ml II danie: Kasza Kus-kus (1) 150g Łagodny gulasz pomidorowy z ciecierzycą (strączek) i warzywami (1) 150g Kompot z Ow. Sezonowych 200ml |
Baton zbożowo- owocowy
(1) 1szt
Wafle ryżowe 2szt |
| 08.10.2026
Czwartek En.(kcal):1044 Białko(g):38 Tłuszcze(g):32 Węglow(g):151 |
Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Ser Kanapkowy (7) 1pl Pasta mięsno-warzywna (9) 30g Pomidor 25g Sałata Herbata z cytryną 250ml |
Jogurt naturalny (7) z owocową granolą (1) 150ml
Mandarynka 1 szt |
I danie: Zupa pomidorowa na wywarze warzywnym (9) z makaronem (1) i natką pietruszki, zabielana (7) 250ml
II danie: Ziemianki puree (7) 150g Surówka koperkowa 100 g |
Serek homogenizowany
waniliowy (7) 1szt |
| 09.10.2026
Piątek En.(kcal):1010 Białko(g):36 Tłuszcze(g):30 Węglow(g):149 |
Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Powidła śliwkowe 30g Ser Żółty (7) 1pl Ogórek Zielony 25g Papryka Czerwona 25g Kakao z mlekiem (7) 250ml |
Kisiel owocowy 150ml
Marchewka w słupki 20g |
I danie: Krem marchewkowy (7) na wywarze warzywnym (9) z kaszą jaglaną 250ml
II danie: Ziemniaki puree (7) 150g Filet z Ryby Miruna (1,3,4) 1szt Surówka z Kiszonej kapusty z marchewką 100g |
Bułka mleczna
(1,7) 1szt
Jabłko 1szt |
|
III TYDZIEŃ
|
||||
| 12.10.2026
Poniedziałek En.(kcal):987 Białko(g):30 Tłuszcze(g):27 Węglow(g):156 |
Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Pasta Jajeczna (3) 30g Szynka z Kurczaka 1pl Ogórek kiszony25g Ogórek Zielony 25g Herbata Miętowa bez cukru 250ml |
Bananowa
owsianka z płatków owsianych górskich na mleku (7) 150g |
I danie: Zupa Krupnik na wywarze warzywno mięsnym (9) z kaszą (1) i z ziemniakami, 250ml
II danie: Placuszki Jabłkowe (1,3,7) 2 szt z Cynamonem i kleksem jogurtu naturalnego (7) 30g Woda 200ml
|
Mus owocowy
100%
Żurawina 15g |
| 13.10.2026
Wtorek En.(kcal):1031 Białko(g):36 Tłuszcze(g):31 Węglow(g):152 |
Ryż na mleku (7) 130 ml z sokiem owocowym 20g
Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) |
Gofr na mące orkiszowej z cukrem pudrem (1,3,7) 1 szt
Śliwka węgierka 1szt |
I danie: Zupa Kapuśniak na wywarze warzywno-mięsnym (9) ze słodkiej Kapusty i ziemniaków, 250ml
II danie: Ryż Biały 150g |
Jogurt owocowy (7) 1szt
Biszkopty (1,3) 2 szt |
| 14.10.2026
Środa En.(kcal):1014 Białko(g):32 Tłuszcze(g):30 Węglow(g):154 |
Bułka pszenna (1) z masłem (7) Parówki z Szynki na ciepło – 2szt z keczupem Pomidor 25g Rzodkiewka 25g Herbata z Lipy 250ml |
Szejk Szreka ze Szpinaku z Bananem na jogurcie naturalnym (7) 150ml | I danie: Zupa Meksykańska z Czerwoną Fasolą (strączek), pomidorami i
kukurydzą na wywarze warzywnym (1,9) 250ml |
Budyń (7)
Mandarynka 1szt
|
| 15.10.2026
Czwartek En.(kcal):1010 Białko(g):35 Tłuszcze(g):30 Węglow(g):150 |
Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Jajecznica (3) na maśle (7) ze szczyp. 80g Ogórek zielony 25g Pomidor 25g Herbata Roiboss bez cukru 250ml |
Ciasto marchewkowo jabłkowe z płatkami owsianymi (1,3,7) porcja, wypiek własny | I danie: Zupa krem (7) z brokułu na wywarze warzywnym (9) z chrupiącymi grzankami pszennymi (1) 250ml II danie: Ziemianki 150 g Gołąbek bez zawijania z kapusta w środku w sosie pomid. (1) 150g Kompot z Ow. Sezonowych 200ml |
Mus owocowy 100% 1szt
Chrupki kukurydziane 8szt/15g |
| 16.10.2026
Piątek En.(kcal):1001 Białko(g):36 Tłuszcze(g):29 Węglow(g):149 |
Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Pasta z czerwonej soczewicy (strączek) i pieczonej marchewki, 30g wyrób własny Ser Żółty (7) 1pl Papryka Czerwona 25g Sałata Herbata Owocowa bez cukru 250ml |
Koktajl Brzoskwinia Mango na jogurcie naturalnym (7) 150ml wyrób własny | I danie: Zupa Krem (7) z białych Jarzyn na wywarze warzywnym (9) z groszkiem ptysiowym (1) 250ml II danie: Ziemniaki puree (7) 150g Chrupiące paluszki rybne z Mintaja (1,3,4) 2szt. Surówka z selera i jabłka na jogurcie naturalnym (7) 100g Woda 200ml
|
Melon 150g
Wafle ryżowe suche 2szt |
|
IV TYDZIEŃ
|
||||
| 19.10.2026
Poniedziałek En.(kcal):996 Białko(g):34 Tłuszcze(g):28 Węglow(g):152 |
Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Twarożek czysty (7)30g Polędwica Sopocka 1pl Ogórek Kiszony 25g Sałata Kawa Inka (1) na mleku (7) 250ml |
Jabłko 1 szt
Wafle Suche (1) 2szt |
I danie: Krem z Pora na wywarze warzywnym (9), zabielany (7) z chrupiącymi grzankami pszennymi (1) 250ml II danie: Makaron pszenny spaghetti (1) 150g z Sosem pomidorowym, ziołami i mozzarellą (7) 150g Woda 200ml |
Baton Zbożowo-
czekoladowy (1) 1szt
Chlebek chrupki typu Wasa (1) 2szt |
| 20.10.2026
Wtorek En.(kcal):1035 Białko(g):37 Tłuszcze(g):31 Węglow(g):152 |
Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Ser Kanapkowy (7) 1pl Miód Wielokwiat.30g Pomidor 25g Rzodkiewki 25g Herbata Malinowa bez cukru 250ml |
Malinowa Chmurka – Pudding malinowy na mleku (7) 150ml | I danie: Zupa z Czerwonej soczewicy (strączek) na wywarze warzywnym (9) z drobno pokrojoną natką pietruszki 250ml II danie: Ziemniaki puree (7) 150g Nuggetsy z kurczaka (1,3,7) 2szt Bukiet jarzyn gotowanych z masełkiem (7) 100g Kompot z Ow. sezonowych 200ml |
Rogal mleczny (1,7) 1szt
Śliwka Węgierka 1szt |
| 21.10.2026
środa En.(kcal):988 Białko(g):36 Tłuszcze(g):28 Węglow(g):148 |
Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Twarożek czysty (7) 30g Szynka z Kurczaka 1pl Szczypiorek Pomidor 25g Ogórek Kiszony 25g Kakao na Mleku (7) 250ml |
Gruszka 1 szt
Marchewka w słupki 20g |
I danie Zupa Jarzynowa (1,7) na wywarze warzywno-mięsnym (9) z ziemniakami i koperkiem, żółtą fasolką szparagową (strączek), 250ml II danie: Ziemniaki 150g Gzik (7) po poznańsku z drobno pokrojonym szczypiorkiem 150g Kompot z Ow. Sezonowych 200ml |
Kisiel owocowy
Banan 1szt |
| 22.10.2026
Czwartek En.(kcal):1044 Białko(g):38 Tłuszcze(g):32 Węglow(g):151 |
Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7)
Jajko (3) 1szt Dżem Truskawkowy 100%, 30g Ogórek Zielony 25g Pomidor 25g |
Koktajl Czerwona bomba zdrowia (truskawki maliny banan) na bazie jogurtu natur. (7) z dodatkiem otrąb owsianych 150ml |
I danie: Zupa krem na wywarze warzywnym (9) na mleku kokosowym z Dyni, marchewki i ziemniaków na
wywarze warzywnym (9) z chrupiącymi grzankami pszennymi (1) 250ml II danie: Kasza bulgur (1) 150g |
Baton zbożowo- owocowy
(1) 1szt
Jabłko 1szt |
| 23.10.2026
Piątek En.(kcal):1014 Białko(g):36 Tłuszcze(g):30 Węglow(g):150 |
Płatki kukurydziane 30g z mlekiem (7) 120ml Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Ser Żółty (7) 1pl Rzodkiewka 25g Sałata Herbata z Rumianku bez cukru 250ml |
Muffinka Dyniowa
(1,3) 1szt wypiek własny |
I danie: Zupa koperkowa na wywarze warzywno-mięsnym (9) z ziemniakami, ryżem i koperkiem, zabielana (1,7) 250ml II danie: Ziemniaki puree (7) 150g Filet z Ryby Miruna w panierce (1,3,4) 1szt |
Jogurt owocowy (7) 1szt
Biszkopty (1,3) 2szt |
|
V TYDZIEŃ
|
||||
| 26.10.2026
Poniedziałek En.(kcal):991 Białko(g):31 Tłuszcze(g):27 Węglow(g):156 |
Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Szynka z Kurczaka 1pl Hummus z ciecierzycy i pieczonej marchewki (strączek) wyrób własny, 30g Ogórek Kiszony 25g Pomidor 25g Kakao na Mleku (7) 250ml |
Banan 1szt
Chrupki kukurydziane 8szt/5g |
I danie: Zupa Ogórkowa na wywarze warzywno-mięsnym (9) z ziemniakami, zabielana (7) 250ml II danie: Pyzy (1) 2szt Sos truskawkowo-jogurtowy (7)150ml Kompot z ow. sezonowych 200 ml |
Bułka mleczna (1,7) 1szt
Mandarynka 1szt |
| 27.10.2026
Wtorek En.(kcal):1035 Białko(g):37 Tłuszcze(g):31 Węglow(g):152 |
Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Pasta jajeczna (3) 30g Miód Lipowy 30g Ogórek Zielony 25g Rzodkiewka 25g Herbata z Cytryną 250ml |
Pudding waniliowy na mleku (7) 150ml | I danie: Rosół (9) na wywarze warzywno-mięsnym (9) z makaronem nitki (1) i drobno pokrojoną natką pietruszki, 250ml
II danie: Ziemniaki puree (7) 150g
|
Mus owocowy 100%
Rodzynki 15g |
| 28.10.2026
środa En.(kcal):1000 Białko(g):32 Tłuszcze(g):28 Węglow(g):155 |
Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Pasta mięsno-warzywna (9) 30g Polędwica sopocka 1pl Pomidor 25g Ogórek kiszony 25g Herbata Roiboss bez cukru 250ml |
Owsianka z płatków owsianych górskich z mlekiem (7) i żurawiną 150g | I danie: Zupa grochówka (strączek) na wywarze warzywnym (1,9) z ziemniakami i warzywami,250ml
II danie: Placuszki z Marchewki (1,3,7) 2szt z kleksem jogurtu natura (7) 30g
|
Budyń (7)
Ciasteczka be be (1,6,7) |
| 29.10.2026
Czwartek En.(kcal):1030 Białko(g):36 Tłuszcze(g):30 Węglow(g):154 |
Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Twarożek czysty (7) 30g Powidła śliwkowe 30g Szczypiorek Czerwona Papryka25g Herbata z Cytryną 250ml |
Koktajl Truskawkowy z mango na jogurcie naturalnym (7) 150 ml
wyrób własny
|
I danie: Zupa pomidorowa na wywarze warzywno-mięsnym (9) z makaronem (1) i natką pietruszki, zabielana (1,7) 250ml II danie: Ryż biały 150g Chili corn carne z mięsem mielonym (wieprzowina) czerwoną fasolą (strączek) kukurydzą i czerwoną papryką (1) 150g Kompot z Ow. Sezonowych 250ml |
Serek homogenizowany
waniliowy (7)1szt |
| 30.10.2026
Piątek En.(kcal):1009 Białko(g):35 Tłuszcze(g):29 Węglow(g):152 |
Kaszka manna (1) na mleku (7) 130g z sokiem owocowym 20ml Chleb pszenny (1) oraz Chleb razowy z nasionami (1) z masłem (7) Ser Żółty (7) 1 pl Papryka 25g Ogórek zielony 25g Herbata Miętowa bez cukru 250ml |
Ciasto Murzynek z jabłkiem i cukrem pudrem (1,3) porcja
wypiek własny |
I danie: Zupa na Zdrowie – krem z cukinii i kalafiora na wywarze warzywnym (9) z ziemniakiem zabielana (7) z chrupiącymi grzankami (1) 250 ml II danie: Ziemniaki puree (7) 150g Chrupiące paluszki rybne z Mintaja 2szt (1,3,4) Surówka z Białej Kap. Kukurydzy i papryki 100g Woda 200 ml |
Kisiel owocowy
Banan 1szt |
Alergeny:
- zboża zawierające gluten
- jaja i produkty pochodne
- ryby i produkty pochodne
- soja i produkty pochodne
- mleko i produkty mleczne
- seler i produkty pochodne
Dodatkowo w jadłospisie mogą występować rośliny strączkowe (groch, soczewica, fasola), które nie należą do alergenów obowiązkowych. Informacyjnie jednak, zostało to oznaczone w jadłospisie.
Wartości kaloryczne obliczone są bez wliczania podwieczorku (ostatniego posiłku)
